Stages

Des stages ont lieu toute l’année.
Inscrivez-vous selon vos disponibilités et progressez à votre rythme !

Le Club organise des stages krav maga le week-end à Bordeaux. Un bon moyen pour ceux qui ne peuvent venir en semaine de s’entrainer tout de même en plein centre ville de Bordeaux (dojo tout équipé à la Flèche de Bordeaux – 21 rue Ulysse Despaux).

Lieu des stages : 21 rue Ulysse Despaux, Bordeaux.
Contact Frédéric : 06 72 08 32 82

DATES DES PROCHAINS STAGES :
Pas de stages programmés dans l’immédiat.

Combien coûte un stage ?
Uniquement 5€/stage pour les adhérents.
Le Club vous propose ses « Formules STAGES » valables sur la saison sportive de septembre à juin. Demandez votre carte « GO stages ».
Lieu dojo Flèche de Bordeaux – 21 rue Ulysse Despaux – Les stages ont lieu le samedi.
> Formule 1 stage de 1h30 : 15€
> Formule 5 stages de 1h30 : 60€ soit 12€ le stage
> Formule 10 stages de 1h30 : 100€ soit 10€ le stage

VOUS ETES ENSEIGNANT DANS UN CLUB ET SOUHAITEZ PROPOSER UN STAGE KRAV MAGA SUR VOTRE COMMUNE ?
Organisation de stages en Aquitaine :
L’école Krav Maga Self Défense Bordeaux se déplace et propose des stages Self Défense toute l’année sur l’ensemble du territoire Aquitain. Sur demande, vous pouvez nous contacter pour mettre en place un stage collectif d’une durée de 2h00 ou plus, ouvert à tous pour les débutants ou confirmés en fonction de vos besoins ou attentes. Tarif à partir de 150€ pour le Club organisateur. Contact : 06 72 08 32 82 (frais de transport inclus en Gironde)
L’école est le représentant régional UKMF et est affiliée à la FFKDA.

VOUS ETES PROFESSIONNEL DE LA SECURITE OU PERSONNEL EXPOSE ET SOUHAITEZ SUIVRE UN STAGE SELF DEFENSE SPECIFIQUE ?
Organisation de formations spécifiques en self défense pour les professionnels de la sécurité ou particuliers exposés (Agent de Protection, Agent de Sécurité, commerçant, bijoutier, chauffeur,…).

Au programme sur une demi journée (4h00) :

– Les différents types d’agresseurs
– Observation et signes avant coureurs
– Les différents types d’attaques
– Dissuasion et communication, gestion du stress
– La légitime défense et la réponse proportionnée
– Les principales défenses sur menaces par arme à feu ou arme blanche, conduite à tenir
– Self défense appliquées aux professionnels (agent de sécurité, agent de protection)
– Self défense en milieu confiné (voiture, pièce, couloir, magasin,…)

Mises en applications pratiques et scénarios multiples en salle et en milieu urbain.
Organisé avec des professionnels – Stage minimum 4 personnes.
Calendrier des formations et tarif sur demande.
Contact : 06 72 08 32 82
ÉVOLUER ET PASSER SES GRADES DE LA CEINTURE JAUNE A NOIRE.

Passage de grades : il est possible pour ceux qui le souhaitent et qui ont le niveau requis de passer des grades symbolisés par des ceintures. Les ceintures ont l’avantage de permettre à l’instructeur d’identifier le niveau d’un élève et de lui faire travailler des techniques de son niveau. L’élève progresse ainsi au rythme d’une ceinture par an s’il est assidue, parfois 2/an si les qualités de celui-ci s’avèrent exceptionnelles. Pour être ceinture noire il faut entre 4 à 5 ans de pratique assidue.

Frédéric BERNARD est seul apte à faire passer ces diplômes et à juger du niveau requis. Les passages de ceintures jaunes, oranges, vertes, bleues, marrons se font au Club, la ceinture noire se passe auprès de la Fédération au choix : UKMF (degré) – FFKDA (dan en France)- FIKMDA (dan à l’étranger). La FFKDA est seule habilitée à délivrer des dan en France. Il faut avoir validé tous les passages de grades pour prétendre postuler au niveau de ceinture noire.

Comment ça se passe et combien ça coûte ?

L’élève est suivi personnellement par l’instructeur tout au long de l’année. Il vérifie ainsi son assiduité et son travail. Un élève qui manque de nombreux cours ne peut prétendre passer une ceinture. Un minimum de 2 cours par semaine est nécessaire pour progresser.

Frédéric Bernard propose 2 passages de gardes par an (janvier et juin). Un stage préparatoire est obligatoire. Chaque élément du programme est revu afin d’être complètement intégré par l’élève, cette préparation est nécessaire.

Le jour de l’examen qui dure une heure maximum, l’élève choisit un partenaire de son choix et peut réviser l’ensemble du programme s’il le souhaite. Généralement en fin de cours, l’examen démarre et l’instructeur demande alors à l’élève de reproduire fidèlement les techniques enseignées qui devront être réalisées à vitesse réelle et à vitesse lente. Un combat dur est demandé en plus dès la ceinture verte. S’il n’est pas nécessaire de gagner son combat, l’élève devra néanmoins faire preuve de combativité et reproduire un maximum de techniques. Le combat est travaillé tout au long de l’année et les sparrings + préparations physiques permettent de se préparer à cette épreuve. En cas de blessures de l’élève, l’assaillant modérera sa puissance de frappe afin de permettre que le combat aille au terme du temps nécessaire.

En fin d’examen, l’instructeur signale à l’élève si celui-ci est admis au niveau supérieur ou s’il doit repasser sur une autre session.

STAGE PRÉPARATOIRE : 10€ (inclus la ceinture)
PASSAGE DE GRADE : GRATUIT
DIPLÔME UKMF : GRATUIT
Un diplôme de la Fédération UKMF est remis à l’élève avec sa ceinture en présence des adhérents du Club.

 

Nos stages – ils en parlent :

Vanesssa : Franchement cette journée vraiment géniale , les profs excellent , l’ambiance impec et le temps un peu moins bien mais bon il es vrai aussi que l’on ne peux pas tous avoir …pour ma part en septembre je m’inscris au club …encore un grand merci a Fred , François ,Farid , Daniel mais aussi a notre Gaston national qui se reconnaîtras j’imagine.

Johann : Super journée, très bonne ambiance, des profs très pédagogues super motivants qui n’hésitent pas à réexpliquer sans s’énerver, malgré le temps j’ai réussi à kiffer cette journée à 100%, c’est sans hésitation que je reviendrai au prochain boot camp krav maga. encore BRAVO

Delphine : Ça y est les courbatures commencent… Ca me rappelle avec plaisir tous ces coups de poing et ces pompes en une seule matinée ! Merci aux trois gentils instructeurs pour tout ça. Une expérience inoubliable !

Guillaume : Merci aux organisateurs pour cette journée, c’était très bien organisé et très intéressant.

Christophe : Un agréable moment passé en votre compagnie. Fred est très compétant et passionné. Merci a ma nouvelle amie … pour les bleus sur mon corps. 

Stéphane : Moi aussi j’ai passé un bon moment. Ca fait du bien d’utiliser l’instinct animal qui sommeille en nous (tant que c’est pour se défendre bien sûr!!) 

Louisa : Vraiment bien ce stage … Merci à Fred. Une belle première sortie pour moi …de la sueur …des fous rires et un super partenaire de combat ..merci cricri et ….match nul pour les bleus des poignets…ohlala …même pas peur 

Franck : Merci pour ce stage aussi, si ca branche certain d’entre vous de retourner au prochain, faite moi signe.

Catherine : Excellente après-midi, le groupe était super, Fred aussi. Cricri, j’espère que ton nez va bien lol, sacré Louisa, faut pas la chatouiller !! Sache pour te consoler, qu’elle est repartie avec un torticolis grâce à toi. Match nul !!  On a juste retrouvé notre instinct d’animal sauvage pendant 3 heures, et après, tout est rentré dans l’ordre !!